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练习有氧踏板操会增加关节的负担吗

练习有氧踏板操会增加关节的负担吗
时间:2018-05-06 14:16来源:未知 作者:admin 点击:

摘要:与跑步及传统的有氧舞蹈相比,踏板操训练造成膝、踝关节损伤的危险性要低很多。但即使这样,在进行踏板操练习时还是要遵循以下安全规则
 与跑步及传统的有氧舞蹈相比,踏板操训练造成膝、踝关节损伤的危险性要低很多。但即使这样,在进行踏板操练习时还是要遵循以下安全规则